jak to kiedys

Super to kółko ze stania :-) Mam nadzieję, że też kiedyś do tego dojdę. Dzieki,to nie bylo tak jak dokladnie powinno wygladac tylko tak treningowo wiec nawet nie nazwalem kolkiem ze stania :)

Co do Twojego muscle upa daj sobie spokoj,najpierw pokaz mi czy smigasz wymyki bo w tej kolejnosci to powinno isc. Nie ma to jak dobra motywacja, na ciebie zawsze można liczyć ;-) Powoli, konsekwentnie i do celu. Nie w tym roku to w przyszłym, kiedyś na pewno się uda. Pracuje nad podciąganiem i pompkami na drążku. Wymyki i odmyki też próbuję, [...]

No i ładnie :-). Trochę ci momentami muzyka uciekała ;-) ale ogólnie szacun :-)). Ja jak mam robić do jakiś komend to po chwili mi sie wszystko pierniczy }:-( Już tak kiedyś zrobiłem pompki to wiedziałem w czym rzecz

Hannibal for King kiedyś dużo oglądałem, dla mnie to co wyprawiacie to taka czysta naturalna siła wytrenowana :-) To dzięki jego filmom na YT przyszła moda na SW w Polsce chociaż ja już trenowałem na drążku jak on na stojąco pod szafę wchodził :) no ale nie było wtedy internetu żeby to pokazać

CUN zmęczenie OUN zmęczenie Pod takimi hasłami wpisuj sobie w Google/YT. No o to chodzi że jak robisz metodę ciężkoatletyczną to obciążasz układ nerwowy:) Niestety, chyba musisz jakoś inaczej trening sobie przeprogramować. Też tak myślalem, pozostanę przy ciężarze do 7, co ciekawe kiedyś tego nie miałem gdy nawet kończyłem na jednym ruchu, [...]

Też znam takich dla których rozmiar jest najważniejszy albo którzy uważają że większy rozmiar to większa siła i jak tylko tracę wagę to tracą siłę ;-) No i respekt budzą, nikt im nie podskoczy bo ludzie się boją takiego "byka" 100kg. No co kto lubi. Jeden chce być sprawny, inny chce być duży i budzić respekt. Kiedyś też czytałam coś na temat siły [...]

[...] 9,9,9 8. pompki w podporze tyłem 9,9,9 9. uginanie nadgarstków z baniakami 12,12,12 komentarz: Ostatnio coraz gorzej wychodzą mi pompki w podporze tyłem. Bardzo mi ciężko jakoś 10 nie mogę zrobić ;/, kiedyś śmigałem po 12 we wszystkich obwodach, ale cóż może dlatego, że przytyłem, niestety trochę za bardzo w tłuszczyk. Najostrzej potraktowałem [...]

aa, a co do balansowania, to już nie bardzo mam gdzie balansować Bo choćbym nie wiem jak chciała leżąc na podłodze na plecach i dajmy na to przyciągając prostą nogę do klatki, nie dam rady stopą przebić się przez podłogę za głową Hyhy, wiem, że trudno sobie wyobrazić taką pozycję W każdym razie raczej moje rozciąganie polega na utrzymywaniu długo [...]

[...] Potrzebuję czasu. Planuję powrót w lipcu lub sierpniu. Wrócę jednak z zemstą.” Cejudo chce zmierzyć się w rewanżu z Dillashaw’em, ale tym razem w wadze 135 funtów po tym, jak pokonał go w swojej wadze. Prezydent UFC, Dana White, powiedział, że byłby zainteresowany ponownym zestawieniem ich w rewanżu zwłaszcza, że Dillashaw domagał się go po [...]

wczoraj juz ci ktos mowil jak doladowac tanio telefon podchodzis do kiosku mowisz ze chcesz taka i taka karte i wypie*rdalasz ja tak zawsze w nocy z calodobowego flaszki jumalem, gosciara do okienka mi przyniosla i wrotki jaki to czlowiek kiedys byl glupi

Biernol tak.I jest taniutka. Ja to do nauki.Kiedys mialem 10 tabletek.Troche malo zeby jednoznacznie stwierdzic co i jak ale dziallao zayebiscie na mnie.Chce zobaczyc czy to nie byl jakis dziwny zbieg okolicznosci ale sadze ze nie był.

1. Pierwsze pytanie dotyczy takich ćwiczeń jak uginanie przedramion, wykroki, przysiady na jednej nodze i wspięcia na palce jednonóż. Jeżeli mam w uginaniu np: 14 powtórzeń to oznacza, że jedno powtórzenie na jedną rękę (tj. 1 powtórzenie -lewa, 2 -prawa, 3-lewa itd)? Tak samo ma się to w wykrokach i przysiadach na jednej nodze? W wspięciach [...]

a jest i drugie kurcze dzieje sie tak ze od okolo tygodnia mam wielka ochote na slodycze co kiedys bylo nie do pomyslenia.co jesc jak mam taka ochote i czym moze to byc spowodowane?

jak ich skreślasz na starcie że sobie nie poradzą i próbujesz im tylko uświadomić że są nie normalni i tylko leki , psychotropy im są potrzebne to sory ale ignorant z Ciebie . sam przeżyłem kiedyś przej**aną depresje już nieważne z jakiego powodu , ale byłem w stanie nawet zastanawiać się na ch** mam tak żyć ... a spałem w tym okresie po [...]

Trenowałem sport przez wiele lat. Początkowo rzucałem oszczepem, później przez kilka lat walczyłem w kick-boxingu. Zarówno w jjednym, jak i drugim sporcie byłem silnym zawodnikiem. Mam na swoim koncie wieloletnie przygotowanie siłowe, ale oczywiście znacznie się ono od armwrestlingowego. Jeżeli chodzi o takie zwykłe siłowanie się na rękę tzw. przy [...]

co do tego hetmana to jeszcze napisze ze oni wlasnie wyporzyczaja maty i mozna by bylo pujsc tam gdzie to wyporzyczaja czyli do bylej siedziby ZOMo ;] kiedys tam trenowalem, sala znajduje sie na 27 lipca osiedle wygoda, kiedys tam bylo calekim calkiem nie wiem jak teraz.

No właśnie aaricia chyba nikt tego za bardzo nie sprawdza, bo tak jak już tu dyskutowałyśmy kiedys. Ze dietetycy daja diety po 1000 kcal bo ty jako klient tego oczekujesz, bo jakby dietetyczka powiedziala ze masz jesc 1800 kcal i full wegli itp to bys jej powiedziala ze jest głupia. Sprzedaje się to czego oczekują ludzie. czyli hops hopsa [...]

Kiedyś jak mieszkałam jeszcze z rodzicami to zupy na porządku dziennym były.. Potem przestałam je gotować bo syn obiady w szkole wciąga a gotować na jedną osobę to mi się nie opłacało. Ale mogę przecież sobie zrobić mój ulubiony czerwony barszcz z ryżem zamiast ziemniorów.. Dzięki dziewczyny. przypomniało mi się co lubię a o czym już zapomniałam. [...]

\-) 2-3 jajka wymiszane z wpc i np twarogiem i patelnia? skomplikowane, że sam nie potrafie tego zrobić, ale słyszałem, że niektórym wychodzi}:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-18 08:40:59 Kiedyś jak zrobiłem z samych białek jaj to nie smakowało mi ;).

to ja się dołączę do pytania, jaki sos ziołowy do takich filetów z ryby typu panga? moja mama kiedyś robiła pyszny sos ziołowy-śmietanowy, ale wiadomo, że trochę kalorii to miało. jak ogarnąć taki sos bezkaloryczny, smaczny? coś bardziej zaawansowanego niż 30 ml wody, 30 ml jogurtu naturalnego, szczypta soli i bazyli %-)